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1UP! で良いのか!?

フィリピンは日本に比べると物価も安く、労働力も安く手に入ります。

そのせいで、下手にSECOM的な防犯機材導入するより24時間人的ガードを雇う方が現実的、なんて事もあります。

確かに最低賃金で計算すると2018年1月時点での月次最低給料は16,000円くらいです。

食事と体重

セブに居るとどうしても日本にいる時より栄養バランスがおかしくなってしまいます。

日本にいる時よりかなり気を使ってないと肉ばかり、高カロリー、高塩分の食事だらけです。

残念ながら、現地の料理はあまりバランスの良いものとは言えません。

そもそも生野菜はほとんどない。

野菜自体も多くは煮込み料理か炒め料理でビタミン皆無。

暖かい国なのに風邪をひく人が多いのも納得。